Cours collectifs
Mes cours de Hatha Yoga sont une invitation à ralentir, à habiter le corps en conscience et à retrouver l’équilibre entre ancrage et énergie. Chaque séance mêle postures, respiration et relaxation, dans une approche progressive et bienveillante accessible à tous les niveaux. Que vous cherchiez à renforcer, à assouplir ou simplement à vous reconnecter à vous-même, ces cours offrent un espace pour respirer, ressentir et cultiver la présence.
Cours privés
Les cours privés sont un espace dédié à votre rythme, vos besoins et votre énergie du moment.
Chaque séance est construite sur mesure, pour accompagner une envie spécifique --retrouver de la vitalité, apaiser le mental, approfondir une posture ou installer une pratique personnelle.
En tête-à-tête, je vous guide pas à pas dans une exploration plus consciente du souffle, du corps et de l’esprit, afin de faire du yoga un véritable outil d’équilibre au quotidien.
Enseignement possible en anglais.